Organic Beauty Station College 

身体の中からきれいにリセット♪マクロビ教室


開催日時

第1回 2012年3月7日(水) 受付終了

第2回 2012年4月11日(水) 受付終了

第3回 2012年6月27日(水)


各回とも19時~21時30分

 

講師

天野 朋子



 プロフィール

マクロビオティックとナチュラルフードの教室Whole Foods Studio代表。

 

KII認定 マクロビオティックインストラクター。
東京都出身、上智大学外国語学部卒。

広告業界で働くうちに、「食べ物」と「健康」の関係に興味を持ち、
マクロビオティックに取り組みはじめる。
米国のマクロビオティック指導者養成機関 Kushi Institute(オランダ)の
マクロビオティック・キャリア・トレーニングプログム(Level 1~3)を卒業。
久司道夫氏の講演補佐、氏の著作 「マクロビオティック健康法」
リライトおよび英語版新版からの翻訳作業を担当(2004年)。
著書に 
ニュー ベーシック マクロビオティック(2006年 日貿出版)、
LOVE Rice, Beans and Veges! 玄米、豆、野菜、海草を食べる (2007年 日貿出版)。

 


2004年9月にWhole Foods Studio設立。 
2005年4月より、クシマクロビオティックアカデミィ講師。
KIJ(クシ・インスティテュート・オブ・ジャパン)におけるリーダーシップ
トレーニングの講師・通訳及び、朝日カルチャーセンターの講師もつとめる。

 


講師からのメッセージ

マクロビオティックは、玄米などの全粒(精製していない)穀物、オーガニックの野菜、豆、海草などを中心にした食事法です。

人間にとってとても自然な食べ方なので、身体と心にやさしく、デトックス効果も高く、免疫力アップ。

日本発の健康法で、モデルやハリウッド女優、ミュージシャンなどが取り入れている事でも注目されています。

内側からきれいになりたいかたにお薦めのマクロビオティック。

この機会にぜひ、ふれてみてください。


カリキュラム

第1回 2012年3月7日(水) マクロビオティックをはじめよう ~入門~

・マクロビオティックとは

・マクロビオティックの食事法の基本

・食材、調理器具、調理方法の基本

・玄米の炊き方

・基本のお味噌汁の作り方

・玄米ご飯とお味噌汁の試食



第2回 2012年4月11日(水)~マクロビ きれいに若返り おかず~

・野菜料理の基本~種類、選び方、調理法

・豆料理の基本~種類、選び方、調理法

・海草料理の基本~種類、選び方、調理法

・基本の野菜料理と豆料理、海草料理の試食



第3回 2012年6月27日(水)~お待ちかね♪ 栄養満点マクロビスイーツ~

・マクロビオティックでよく使う甘味料、避ける甘味料

・低血糖症や、「砂糖中毒」について

・安心できる甘みの摂り方

・マクロビオティックスィーツの試食


 

参加対象

・美肌を手に入れたい方

・マクロビで健康美を手に入れたい方

・基本の食事でダイエットしたい方

・疲れにくい身体にしたい方

・心身の不調を取り除きたい方

 

費用

単回 ¥5,250

3回コース ¥14,700


【振込先】

りそな銀行神楽坂支店

普通1585450
オーガニツクビューテイーステーシヨンカグラザカ


定員

10名 (定員になり次第、締め切らせていただきます)
※  勧誘&販売(セールス)などを目的とした方の参加は固くお断りいたします。 


申込期限

第1回 2012年3月3日(土)

第2回 2012年4月8日(日)

第3回 2012年6月20日(水)


会場

オーガニックビューティステーション神楽坂

会場までのアクセスはこちらをご覧ください。


 

お客様の声

30代女性

とてもおいしく、楽しく、あっというまに時間が過ぎてしまいました。

パン作りやみそ作り、いろんな種類のだし汁講座などのセミナーもしてほしいです。


20代女性 会社員

マクロビの事が全く分からずきてしましました。乳製品やお肉の話をきき普段の生活を見て「これは大変だ・・」と!思いました。先生や他の方の話をきいて、私も体を改善したいと思いました。


30代女性 主婦

分かりやすく、説明も良かったです。マクロビの正しい理解が出来て参考になりました。

(応用編もしてほしいです。)